Tre glass smoothie laget jeg av:
1 banan
1 grønt eple
1 pære
En dæsj appelsinjuice (uten fruktkjøtt)
En søt mengde frosne jordbær
En liten neve med isbiter
Bruk en blender eller lignende for en herlig og oppfriskende drikk, og KOS DEG!
28. februar 2011
Jeg ble fristet...
27. februar 2011
Sparker pappaen sin
25. februar 2011
4 måneder til termin!
23. februar 2011
23 uker og magebilde
Jeg er nå 23 fullgåtte uker på vei, og har gått inn i min 24. svangerskapsuke. Uke 23 varer fra jeg er 23 uker, til og med 23 uker og 6 dager ut i svangerskapet. Sienna er nå 21 uker gammel. Hun veier ca 500 gram og er 20 cm fra issen på hodet til rumpa, og har en full lengde på 28 cm. Huden har et klart rød- eller rosaskjær fordi den er så tynn at blodårene viser. Fordi det er så lite fett under huden, er den også ganske rynkete. Lanugohårene og vernix dekker fremdeles kroppen. Rundt disse tider begynner fosteret å høre, så prat og syng for det! Studier synes å vise at barn kjenner igjen mors stemme etter fødselen, og vil også kunne kjenne igjen far og andre som har pratet eller sunget for det. Er det en spesiell sang eller en liten historie dere har fortalt fosteret flere ganger under svangerskapet, vil barnet sannsynligvis foretrekke og bli beroliget av denne etter fødselen. Fosterets bevegelser blir stadig bedre koordinert ettersom nye nervetråder sammenbindes i et nettverk. Fingerneglene dekker snart fingertuppene. Det viktige stoffet surfaktant dannes i lungene. Det er dette som gjør at lungene ikke kollapser når barnet puster ut, men sørger for at noe luft alltid blir igjen. Mangelen på surfaktant er blant de største utfordringene når barn er født for tidlig, men blir barnet født nå, vil det kunne overleve hvis det får den hjelpen det trenger. Det beste er likevel å forbli i livmoren til svangerskapet er fullgått. Ved begynnende for tidlig fødsel, settes en sprøyte med kunstig surfaktant inn til barnet for å modne lungene litt raskere. De yngste barna som har overlevd for tidlig fødsel, var omtrent 23 uker gamle.
Fakta er hentet fra babyverden.no
Begynner å vises godt nå. Merkelig greie at en gravidmage plutselig skal tiltrekke så mange blikk.
Bekkenet har bestemt seg for å låse seg skikkelig, spesielt på den ene siden. Det gjør det vanskelig å fungere normalt hele tiden, og hvertfall i de tilfellene bekkenfestene bestemmer seg for å gjøre slik at foten min ikke vil holde meg oppe. Så jeg kan se litt rar ut til tider, for da står jeg krokbøyd til den ene siden fordi foten min kollapser. Men det er ikke ryggsmerter, bare bekkenet som har det litt morsomt. Ellers er formen super. Sienna er gæren og sparker og står i, og det gjør meg veldig glad. Har jeg sagt at det er spennende, rart, surrealistisk og morsomt å være gravid, spesielt nå som hun gir meg tydelige tegn på at hun lever inni kroppen min? I dag fikk jeg Fantorangen-cd'en som jeg har bestilt, så vi [les:Sienna og jeg] har hørt på den et par ganger i dag allerede. Rundt denne tiden så skal hun visst begynne å høre, så da skal jeg synge og spille masse for henne, hihi.. De gangene jeg kjører bil, alene vel og merke, så pleier jeg å synge litt barnesanger, stort sett "Fantorangens sovesang" og "Når jeg blåser en ballong opp..." Sistnevnte er så rolig og fin, så den synger jeg masse.
Statusrapport, uke 23
På vei: 23+0
Igjen til termin: 17+3
Kjønn: Jente
Utålmodig: Nei
Navn: Sienna
Vektøkning: +3 kg ca
Strekkmerker: Bare fra gamle dager [les:puberteten]
Hevelser og vann i kroppen: Nei
Hodet ned: Bytter på litt
Aktivitet: Masse om morningen og kvelden, på dagen sover hun en del, men gir livstegn fra seg hele tiden, så jeg rekker aldri å bekymre meg.
Babyens sovemønster: Showtime for mammaen sin noen timer på kvelden, vet ikke helt hva hun gjør når jeg sover, men syns nå at det er litt liv når jeg er på do i fire-fem-tiden og frem til 11-tiden ca. Sover nok en del på dagen.
Tungt: Nei
Kynnere: Jeg tror de fleste har det rundt denne tiden, men mine er hvertfall ikke merkbare
Om fødselen: Gleder meg egentlig. Håper at kroppen min forteller meg hva jeg skal gjøre. Er uansett ingen vei tilbake, men en kjempestor belønning (som forhåpentligvis får meg til å glemme alle smertene).
Hodefestet: Nei
Barnerom: Er ferdig oppusset, og er sååå fint. Mangler bare downlightsene i taket, men venter på at de skal bli bestilt. Skal få lagt ut bilder etter hvert, men Ken bruker barnerommet som verksted at the moment (til min store fortvilelse). Ellers er (nesten) alt av tekstiler og innredning kjøpt inn, mens sprinkelsenga og stellebordet etter min lillebror og mitt gamle klesskap står og venter hos mamma frem til vi får hentet det. Blir koselig å få inn møblene og finne ut hvordan rommet skal innredes (har det vel egentlig klart oppi hodet mitt).
Utstyr: Tja, vogn (mountain buggy urban jungle) er bestilt. Seng, stellebord og badebalje med stativ etter min bror. Ellers så blir vel småstæsjet kjøpt inn litt etter hvert.
Mangler av utstyr: Mangler brystpumpe og alternative mateting, baby björn vippestol, madrass til vugge, stelleveske, babygym og diverse stelleartikler, blant annet. Også blir vel bilstolen (maxi cosi cabriofix) og basen bestilt i løpet av de nærmeste ukene.
Sulten: Matlysten er tilbake som før graviditeten, men er ikke blitt noen storspiser.
Matkick: Tja, hatt en periode med taffelost og krydderost, men gått litt over i melk og tilbake til rekesmørbrød. Ellers er det godt med frokostblanding (all bran).
Plager: Dette bekkenet er jo ikke til å komme utenom, men ellers er alt veldig fint og flott egentlig.
Melk i brystene: Nei, det får vente litt til, håper jeg
Søvn: Sover stort sett godt, men tissepauser blir det hver natt. Vondt for å snu meg om nettene, men sover med pute mellom knærne, også har jeg lånt meg mini slide som fungerer veldig godt – et tøystykke som gjør det lettere å snu seg om natta. Skal blogge et innlegg om det en dag.
Humør: Veldig normalt, og Ken har til og med bekreftet at jeg ikke er veldig hormonell.
Sykehusbaggen: Nei, og det er vel mange uker til den blir pakket, hehe
Høygravid: Nei, lenge til enda.
Neste kontroll: Skal til legen torsdag 24. februar, men det er ikke svangerskapskontroll. Mulig hun tar en rask sjekk, men skal til jordmor torsdag 3. mars på 24 ukerskontroll.
Magebilde kommer senere i dag, må bare få somlet meg til å rigge opp fotostativet og kameraet :)
22. februar 2011
Jabadabadoooo...
Dette kjøpte jeg:
Og dette har jeg bestilt fra nettet (med gratis frakt med kupongkode):
Elefantknagger
Oppbevaringsbokser
Sparegris
Er veldig fornøyd med denne serien, og tror den blir dødsbra til tekstilene og kontrastveggen :)
20. februar 2011
Magen fra innsiden uke 21-27
Se videosnutten HER
De siste nye babyklærne
Snekkerbukse, body med ku på og matchende smekker. Alt fra Me Too i størrelse 74.
Kjøredress fra Me Too i størrelse 68. Fleece inni, fin til bilturer og trilleturer på høsten før det blir iskaldt..
Ulltøy fra Joha i størrelse 68/74.
Pysj i sommerull fra Joha i størrelse 80.
Sommerull fra Joha i størrelse 68/74. Fin til høst- og vinterbruk også :)
18. februar 2011
Jeg vil ha!
Fine vugga
17. februar 2011
Fantorangens sovesang
Nå sover hesten, nå sover kua
Nå sover sauen, nå sover grisen
Nå sover Sienna.
Sove, sove, sove, myke, myke pute
Sove, sove, sove, snorke som en gris.
Nå sover osten, brødet og bananen
Nå sover sokken, buksa og lua
Nå sover Sienna.
Sove, sove, sove, søte snille Sienna
Sove, sove, sove, drøm om sjøbanan – eller om mammaen din da
"Cravings" og matvaner
Hva skal jeg være på karneval?
16. februar 2011
En flau og unødvendig opplevelse
22 uker og magebilde
Jeg er nå 22 fullgåtte uker på vei, og har gått inn i min 23. svangerskapsuke. Uke 22 varer fra jeg er 22 uker, til og med 22 uker og 6 dager ut i svangerskapet. Sienna er nå 20 uker gammel. Hun veier ca 450 gram og er 19 cm fra issen på hodet til rumpa, og har en full lengde på 27 cm. I tiden fremover er det vanlig at fosteret vokser ca en centimeter i uka, og legger på seg veldig mye fra uke til uke. Om bare 3 uker veier hun ca 800 gram - og det er nesten dobbelt så mye som nå. Hjernen begynner en vekstperiode som vil vare til barnet er fem år gammelt! Øyebryn og hår blir mer synlig og fosteret beveger øynene oftere. Slike øyebevegelser kan ses ved ultralyd. Nå dekker lanugohårene hele kroppen, men det er mest rundt hodet, halsen og ansiktet. Beina begynner å nærme seg endelig lengde og proporsjon i forhold til kroppen, og musklene i både armer og bein blir sterkere slik at bevegelsene også blir kraftigere. Samtidig fortsetter skjelettets brusk å omdannes til bein. Immunsystemet er ikke fullt utviklet ennå, men vil kunne hjelpe til å beskytte den lille kroppen mot infeksjon.
Fakta er hentet fra babyverden.no
Meg
Er vel ikke så veldig mye å si som ikke er sagt tidligere. Jeg vokser som jeg skal, og kjenner VELDIG mye spark og bevegelse fra den lille jenta vår. Da jeg var på ordinær ultralyd på torsdag lå hun med hodet opp og beina ned, og da vi tok en sniktitt dagen etter da jeg var på bekkenbunnsforskningen hadde hun snudd seg, og lå med hodet ned og beina opp. Så det er hvertfall tydelig at det er skikkelig danseplass inni magen, og at hun benytter seg av den så lenge det er mulighet. Jeg har merket spark utenpå, men Ken har fortsatt ikke rukket å kjenne enda før hun begynner å sparke et helt annet sted. De siste to dagene har hun det veldig morsomt med å bruke blæra mi som trampoline og det kiler ganske mye. På hveldstid så pleier hun å showe ganske mye, og sparker jevnlig i flere timer enkelte dager - morsomt for 'a mor!
15. februar 2011
Vogna er bestilt!
Og dette er bagen :)
12. februar 2011
En fin dag!
10. februar 2011
21 uker og magebilde
Jeg er nå 21 fullgåtte uker på vei, og har gått inn i min 22. svangerskapsuke. Uke 21 varer fra jeg er 21 uker, til og med 21 uker og 6 dager ut i svangerskapet. Barnet er nå 19 uker gammelt, er 17,5 cm fra hode til rumpe, har en full lengde på 26 cm, og veier ca 400 gram. Barnet vil sakte men sikkert få rutiner rundt sovingen sin, og det er vanlig at barnet våkner når du er i ro, og "vugges i søvn" når du er aktiv. Selv om fosteret har vokst mye, er det svært tynt og spinkelt ettersom fettlaget ikke er særlig tykt ennå. Fosteret fortsetter å gjøre pusteøvelser hvor det trekker fostervann inn i lungene og ”puster” det ut igjen. Fordi det er fullstendig omsluttet av fostervann, er barnets bevegelser mye mer delikate og flytende enn etter fødselen når tyngdekraften gjør enkelte bevegelser umulige fordi musklene ikke er sterke nok. Derfor kan barnet virke litt klumsete og ukoordinert den første tiden. I livmoren kan barnet derimot boltre seg fritt med både kollbøtter, boksing og harde spark.
Fakta er hentet fra babyverden.no
Meg
Formen er fortsatt strålende. Jeg har kommet i gang hos manuellterapeut og på gruppefyiso, noe som har vært veldig deilig. Ellers så syns jeg at det er veldig koselig og morsomt å kjenne at jenta vår spark så mye, noe som tyder på at hun har det veldig bra (velger jeg å tro).
Ultralydbilde 21+1
Ordinær ultralyd
Jeg spurte om de hadde fått nye utregninger av terminer, noe de hadde! Så nå er et fullgått svangerskap 40 uker og 3 dager, og ikke 40 uker og 2 dager som det har vært tidligere. Utifra de ca-terminene jeg har fått på de tidlige ultralydene har jeg tatt utgangspunkt i at jeg er 21+0 uker på vei i dag. Ultralyddama tok de målene hun skulle av magen, hodet og lårbenet og kom frem til at jeg er 21 uker og 1 dag på vei, og at termin er lørdag 25. juni 2011. Overtidsterminen er 9. juni, så vi får virkelig ikke håpe at jeg går TO uker over tid, for vi vil være med å feire pappas 50 årsdag den 9. juli!
Drar avsted til ultralyd
8. februar 2011
Travel uke...
Gruppefysioen i dag var veldig allright. Vi brukte mye fitnessball og balansepute, og gjorde en del tøyeøvelser. Veldig stille og rolig, samtidig som at det var mer enn nok for mitt stakkarslige bekken. Det var et par øvelser som var vonde, så da skulle man la være å gjøre de, eller gjøre de på en annen måte. Halvannen time fløøøy avgårde, og jeg gleder meg allerede til neste uke.
Ellers flyr denne uka med til masse forskjellig; kiropraktor, manuellterapeut, ordinær ultralyd, bekkenbunnsforskning på ahus, oppfølgingsmøte, osv. Må kjøpe tapet til den ene veggen på soverommet også, så det blir nok på lørdag når jeg ikke har så mange "gjøremål". Greit nok at alle disse gjøremålene ser ut som "piece of cake" for alle andre, men det er ikke bare-bare å gjennomføre alt dette med stil med et bekken som bare verker, pulserer og fysisk stopper bevegelsesmulighetene dine. Det må da være en forberedelse til morsrollen? Jeg har forstått det som at ting tar litt lenger tid med en baby i huset, i likhet med et løst og låst bekken...
Første gruppefysio
7. februar 2011
Kjøp skyvedørsgarderoben vår!
Se annonsen på finn.no HER.
Fortsettelse av barnerommet
6. februar 2011
En deilig følelse
Barnerom under progress
Dette skal være "sovekroken" til jenta vår. Endeveggen rett fram skal ha kontrastfarge i lillarosa. Bjelka i taket og utforingene i overgangen mellom romskille er revet, slik at det blir en helhet.
Gleder meg til å se hvordan rommet ser ut mot slutten av dagen. Forhåpentligvis blir de ferdig med gips på vegg og i tak, og fått sparklet det første strøket, hihi.. I mens føler jeg meg skikkelig kjærring, for i dag er min plass SOFAEN! Har no sinnsykt vondt i bekkenet, på utsiden av hofta, og litt strålinger mot symfysen, og DET liker ikke Mihle altså, æsjameien.
Oppgradering
"The master bedroom" blir, i likhet med Siennas rom, med gips i vegg og tak med en stilig tapet på veggen bak senga, og de tre andre flatene blir malt med lys antikk. Downlights i tak (men ikke over senga, vi vil ikke våkne med å blendes - lært fra soverommet i blokka), og nytt gulv. Vi bytter ut garderoben som står på rommet nå - en ganske allright PAX-garderobe egentlig, men litt upraktiske løsninger, blant annet skyvedører og dust innredning. Vi får nok et par tusen for den garderoben på finn.no. Jeg har sitti på garderobeplanleggeren på IKEA.no den siste timen, og funnet ut hvordan garderoben skal se ut og hva slags innredning den skal ha. Morsomt, morsomt.
Så, hva syns dere? :)
4. februar 2011
Halvveis!
Sov godt alle sammen
3. februar 2011
Jeg vil ikke bli avvist når jeg skal føde...
Ahus - MEG blir dere ikke kvitt!
20 uker og magebilde
Jeg er nå 20 fullgåtte uker på vei, og har gått inn i min 21. svangerskapsuke. Uke 20 varer fra jeg er 20 uker, til og med 20 uker og 6 dager ut i svangerskapet. Barnet er nå 18 uker gammelt, og er 16 cm fra hode til rumpe, og har en full lengde på hele 25 cm! Jeg syns det er helt vilt at bebisen har vokst 3,5 cm på bare en liten uke. Hun veier ca 325 gram på denne tiden, så hun begynner å bli stor jente, hihi. Til nå har fosteret hatt perioder med mer og mindre aktivitet, men først nå får det søvnfaser. Det veksler mellom aktive perioder og perioder med søvn, men har ikke noe bestemt søvnmønster helt ennå. Det sover gjerne mest når du er i aktivitet og våkner når du skal legge deg. Noen fostre finner fort en favoritt-sovestilling. Det fine lanugohåret dekker nå hele hodet og øyenbryn begynner å formes. Hos jenter vil livmoren være ferdig utviklet i løpet av denne uken, og skjeden formes. Det er brunt fett som hjelper barnet å holde varmen etter fødselen. Slikt fett dannes nå under huden på halsen, brystet og i skrittet. Et annet fettlag vil dannes over hele kroppen etter hvert. Et kremaktig vokslag kalt vernix begynner å dekke huden. Dette inneholder blant annet døde hudceller, lanugoceller og olje fra kjertlene. Vernix beskytter fosteret mot blant annet infeksjoner. Noe vernix vil være til stede på kroppen ved fødselen, og gjør barnet glatt slik at det lettere kan passere gjennom fødselskanalen. Nyfødte har gjerne rester av vernix i hudfolder. Morkaken er ferdig formet og vokser fra nå av bare i diameter, ikke i tykkelse.
Jeg syns det er vanskelig å se store forskjeller fra uke til uke, men forskjellen blir mye tydeligere når jeg ser på bilder for et par uker tilbake. Selv føler jeg at magen vokser jevnt, og folk kommenterer at det begynner å se ut som om jeg er gravid.
Meg
Så langt har jeg bare gått opp ca 700 gram fra startvekta, så jeg er veldig fornøyd med det. I morgen regnes jeg som halvveis i svangerskapet, da et norsk svangerskap er satt til å vare i 40 uker og 2 dager. Formen er fortsatt veldig fin, men jeg har slitt litt mer med bekkenvondt de siste dagene nå. Det er deilig å ha fått igang behandling hos manuellterapeuten, som jeg skal til for triggerpunktbehandling i dag. Jeg går ut i fra at jeg er i gang med gruppefysio allerede i neste uke, så jeg krysser fingrene for at bekkenet mitt liker det :) Jeg er ganske "støl" i magen for tiden, vet ikke helt om det er fordi livmora vokser og strekker seg, eller fordi magemusklene mine innser at de taper kampen om plassen!? Om en uke, når jeg er akkurat 21 uker, skal vi på enda en ordinær ultralyd på sykehuset for å ta mål av barnet slik at vi kan få en nøyaktig termin - det gleder jeg meg til!
2. februar 2011
Da er barnerommet under oppussing
Vi har tatt før-bilder, men kameraet ble med Ken på jobb i dag, siden han skal på fotokurs etter jobb, så jeg får ikke lagt ut bilder av rommet helt tomt, men så lenge kan dere kose dere med et bilde fra prospektet da vi kjøpte huset.
1. februar 2011
Fordeling av permisjon
Jeg blir helt gal av å prøve å finne en ordning som kan få det til å gå opp. Jenta vår blir mest sannsynlig født i slutten av juni 2011, og har mest sannsynlig barnehagestart i august 2012, så det vil si at jeg går ut i permisjon i starten av juni, og at en av oss må være hjemme med jenta vår frem til barnehagestart, naturlignok. Ikke nok med at det er en kabal i seg selv, så har Ken fått plutselige tanker om å videreutdanne/omplassere seg, noe som gjør hele opplegget enda litt mer komplisert enn det allerede er. Og om du fortsatt henger med, så kan jeg tenke meg at du er ca like forvirra som meg. Nå har jeg laget TO oversikter, en som tar utgangspunkt i at Ken jobber, og en dersom han skal gå skole... Litt ulønna permisjon må benyttes, i tillegg til ferier, uansett hvilket system vi velger for å kunne dekke de 14 månedene det er behov. OG - ikke nok med det, så må jeg vel egentlig lage enda en plan dersom jeg ikke føder før 1. juli 2011, for da blir fedrekvota økt til 12 uker, istedenfor 10... Det er ikke bare-bare å få barn, men det skal sies at vi er heldige som lever i et så fantastisk land som Norge, som faktisk betaler oss for å kunne være hjemme 46 uker med full lønn!
Hvis noen har noen tips, synspunkter eller vet om noen "smutthull" - SKYT LØS!!
Endelig i gang hos manuellterapeut
Jeg må bare si at jeg GLEDER meg til å komme skikkelig i gang hos manuellterapeuten på torsdag, og få kommet på gruppefysio for gravide med bekkenplager jevlig frem mot fødsel. Blir nok allright å bli kjent med andre gravide, samtidig som at jeg har skikkelig troa på at denne treningen skal hjelpe bekkenet mitt til å fungere bedre i hverdagen :)